搜索
搜 索
首页
百科
时尚
知识
探索
焦点
综合
热点
娱乐
休闲
当前位置:
首页
>
休闲
>
nba直播免费高清在线观看
nba直播免费高清在线观看
发表于
2025-07-04 12:41:06
来源:
能伸能屈网
夏天已经来了,入夏但是身体入夏身体最怕的6件事,你了解吗?最怕
01
颈椎最怕吹
颈椎对着空调吹,周围的定注软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的入夏慢性炎症,造成颈部持续痉挛、身体
nba直播免费高清在线观看
后背酸痛等后果。最怕
建议:
室内空调温度不要低于25摄氏度,定注肩背部不要直对着空调。入夏
如果温度不能自行调节,身体可以在肩上搭个披肩,最怕晚上洗个热水澡。定注
02
喝水最怕快
由于气温高,入夏身体缺水速度也会加快,身体很多人习惯大口大口地喝水。最怕
如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,
心脏不好,
jrs直播nba(无插件)直播NBA免费
尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。
建议:
夏天喝水不能喝太快,要少量多次。
每次只喝100—150毫升,身体吸收得更好;更不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。
眼睛最怕晒
在烈日下,眼睛是
jrs直播nba(无插件)直播NBA免费
最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。
建议:
如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子。
太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;
可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;
夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛。流水洗脸,可减少眼睛疾病。
04
晨练最怕早
夏天天亮得早,不少人习惯早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多,一般早晨6点前还未完全散去。
另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。
建议:
夏季晨练时间宜在6点之后。
05
家里最怕灰
夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。
由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。
这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。
建议:
夏天应增加清洁次数,两三天打扫一次。
06
肠胃最怕凉
夏天是肠道疾病的高发期。
每到炎热的夏季,很多人胃口就会不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾病。
建议:
夏季少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。
为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。
近日国内疫情有反弹的迹象,大家出门防暑的同时也要记得防疫哦!以上就是今日份的养生小知识,感谢阅读!
上一篇:
丹青不渝 明德惟馨——弘扬中华传统美德书画小品展开幕 收藏资讯
下一篇:
请注意防暑降温!深圳高温黄色预警信号生效中
喜欢
100
讨厌
98
随机为您推荐
雨水节气养生注意四大要点
最好的养生,是养情绪
不误伤自家阳气的:便秘“通畅”法
身体这4个状态最“养人”,真正懂养生的人都知道~
弘仁元2024秋季拍卖会拍卖预展 收藏资讯
秋季养生,这些知识你得知道
热门文章
每天坚持晨跑,3个好处或招手即来,早跑早受益!
比核桃补脑、比鸡蛋养人!
每日养生之中医如何进行养生,谨记5字养生决
7、8月必吃这种水果!
超越解渴,定义健康新标准!百卫茶苏打水,抢占健康饮水新高地!
秋季养生,你吃对了吗?
5个公认的“坏习惯”,竟有利于健康!
不误伤自家阳气的:便秘“通畅”法
Vera Wang与Batra集团强强联手 推出高级现代成衣系列
秋冬养生8则 想不健康都难
文章排行
友情链接
究竟该如何烹调方式才更加健康养生呢?
如何锻炼完美胸肌 两个动作 助你练好胸肌
滋补养生的最佳选择 几道养生美食推荐
最养生的水果 你吃过几个品种?
健身新手到健身房锻炼时要知道的知识 你知道吗
健身新手到健身房锻炼时要知道的知识 你知道吗
跑步和步行哪种锻炼方式更快消耗能量
春季养生喝什么茶 13种适合春季的养生茶
版权声明:本站资源均来自互联网,如果侵犯了您的权益请与我们联系,我们将在24小时内删除。
Copyright © 2016 Powered by
nba直播免费高清在线观看
,
能伸能屈网
sitemap
回顶部